La pérdida de cabello en las
mujeres no tiene una sola causa. Diferentes factores convergen para originar
este problema de estética, psicología y salud, especialmente en las mujeres.
Una de las creencias más comunes
es que el uso diario de champú causa pérdida de cabello, pero esta presunción
es refutada por especialistas como Jawed Habib, quien en su libro "Hair
Yoga" argumenta categóricamente que la pérdida de cabello no es causada por
los champús. De la misma opinión es la Dra. Apoorva Shah, en su libro
"Have A Great Hair Day", este conocido tricólogo dice que los champús
no obstruyen los poros que producen sebo y que no causan la pérdida de cabello
en las mujeres.
Pero ambos especialistas
coinciden en que la elección y el uso de un champú incorrecto a largo plazo
debilita la raíz del cabello y puede causar la pérdida de cabello.
Para las mujeres, especialmente,
la pérdida de cabello es traumática y puede provocar problemas de depresión
profunda y aislamiento. Las causas de esta pérdida de cabello son múltiples y a
continuación indicamos las más frecuentes:
1. Uso excesivo de herramientas de peinado
El uso regular o excesivo de
herramientas de peluquería como tintes, rizadores, geles, sprays, alisadores
calientes y productos químicos puede dañar el cabello y debilitar la raíz, lo
que impide su crecimiento. Según el tricólogo Dr. Apoorva Shah, el uso de
peines inapropiados, las colas de cabello muy apretado, la separación abrupta
del cabello, las aplicaciones excesivas de colorantes pueden causar la pérdida
de cabello en las mujeres.
2. Cambios hormonales
En las mujeres, se producen
cambios hormonales, y especialmente cuando se secretan andrógenos o hormonas
masculinas, se forman sacos pequeños llamados quistes en los ovarios que
interfieren con el crecimiento normal del cabello y pueden causar pérdida de
cabello en las mujeres. Este trastorno hormonal a menudo puede promover el
crecimiento del cabello en el cuerpo femenino.
3. Enfermedades agudas o crónicas
Otra causa responsable de la
pérdida de cabello en las mujeres son las enfermedades crónicas como la
diabetes o la psoriasis porque alteran el sistema circulatorio de la sangre.
Menos oxígeno y menos nutrientes alcanzan los folículos foliares que se
debilitan y eventualmente mueren.
Otra enfermedad que afecta los
folículos y el cuero cabelludo es la psoriasis que causa la pérdida de cabello
en cantidades superiores al promedio normal de 60 a 100 cabellos por día.
4. Anemia
Las menstruaciones abundantes o
la deficiencia de ácido fólico pueden causar niveles bajos de hierro y, por
consiguiente, la baja producción de hemoglobina que produce una deficiencia de
oxígeno en diferentes órganos del cuerpo, incluidos los folículos pilosos que
por falta de oxígeno se debilitan y se vuelven frágiles. La consecuencia, la
pérdida de cabello.
La clave para superar la anemia
es incluir alimentos ricos en hierro como yema de huevo, carnes rojas, hígado,
garbanzos, pasas, vegetales de hojas verdes y para ayudar a la absorción de
hierro, consuma frutas ricas en vitamina C como las naranjas en su dieta,
guayaba, para promover el aumento de la hemoglobina deben incluir alimentos
ricos en complejo de vitamina B.
Por otro lado, debe evitar los
alimentos que bloquean la absorción de hierro, como los alimentos ricos en
calcio y bebidas como el café, el té y las gaseosas.
Además, la anemia es causada por
una deficiencia de nutrientes como proteínas, vitamina E, vitamina B6 y
minerales como el cobre.
5. Enfermedad autoinmune o enfermedad tiroidea
Las hormonas tiroxina y
triyodotironina secretadas por la tiroides son esenciales para el desarrollo
del cuerpo. El exceso o la deficiencia de estas hormonas causa hipertiroidismo
e hipotiroidismo que deben tratarse a tiempo para evitar mayores consecuencias.
Una consecuencia de estos desequilibrios hormonales es la pérdida de cabello en
las mujeres. En una enfermedad autoinmune, los anticuerpos que atacan a
nuestros propios tejidos y células entre ellos atacan el cabello que se
debilita y cae.
6. Menopausia
La menopausia causa varios
cambios en el cuerpo de una mujer y uno de esos cambios es la pérdida de
cabello. Estos cambios hormonales ocurren porque los niveles hormonales de
estrógeno son bajos y en el caso del cabello se vuelve débil y quebradizo, por
lo que es esencial usar champús suaves y acondicionadores apropiados.
7. Deficiencia de proteína
La queratina es la principal
proteína que construye el cabello y, sin queratina, el cabello se debilita y
muere, por esta razón, una dieta rica en proteínas es esencial para
proporcionar suficiente queratina al cabello.
Las principales fuentes de
proteínas de alta calidad son las siguientes:
- Proteína de suero de leche
- Proteína de soya
- Huevos
- Pescado
- Carnes blancas
- Carnes rojas
- Queso cottage
- Yogur
- Quinoa
- Leguminosas y cereales
8. Pérdida de peso extrema
Las dietas drásticas o los
programas de peso que causan pérdida de peso repentina o muy rápida pueden
afectar negativamente la salud capilar, principalmente porque este tipo de
dieta priva al cuerpo de nutrientes esenciales que finalmente afectan su
fortaleza, salud, y el cabello comienza a caerse.
9. Medicinas
La pérdida de cabello en las
mujeres también se produce como un efecto secundario de tomar medicamentos,
especialmente las píldoras anticonceptivas, si se detienen repentinamente.
Otras píldoras para tratamientos hormonales también pueden causar pérdida de
cabello en las mujeres. De manera similar, los tratamientos de quimioterapia
para casos de cáncer causan pérdida de cabello en las mujeres, pero existen
algunos métodos para reducir la pérdida de cabello.
10. Embarazo y nacimiento
Después de un nacimiento, es
común que muchas mujeres pierdan cabello, pero esta pérdida de cabello en las
mujeres es temporal y después de algunas semanas del nacimiento del niño, el
cabello vuelve a su estado normal.
Esta pérdida de cabello temporal
se origina porque durante el embarazo los niveles de estrógeno aumentan de
manera exagerada y estos picos más altos de estrógeno afectan la salud del
cabello.
Fuente:
No hay comentarios:
Publicar un comentario